Nach gut 2 ½ Monaten Abstinenz will ich mich mal zurückmelden, denn wenn es auch gestern nochmal ordentlich bei uns geschneit hat ist die Winterpause jetzt endgültig vorbei!.
In sportlicher Hinsicht gab es eigentlich gar keine richtige Winterpause, denn mit 2 x Schwimmen, 1 x Laufen und seit Anfang Januar an 1 x wöchentlich Handballtraining ist „Pause“ wohl das falsche Wort für diesen Umstand .
Pause, besser gesagt Stillstand muss ich allerdings beim Abnehmen eingestehen, weil mit 98,1 Kg nach dem heutigen 12Km lauf ist die 100Kg Marke noch nicht wirklich gebannt und noch bedrohlich nah.
Deswegen ist meine erklärtes Ziel, dieses Jahr endlich meine langgesetzten Zielvorgaben von <90Kg endlich nachhaltig zu realisieren! Jetzt im dritten Abnehmjahr muss es endlich klappen.
Wichtigster Punkt dazu ist die Ernährung, denn im sportlichen Bereich ist nicht mehr allzu viel zu holen. Was jetzt im Frühjahr gesteigert wird sind die Lauf Km /Woche, aber dafür fällt spätestens im April das Schwimmen, wegen Schließung des Hallenbades weg, so dass sich die eine Aktivität mit der anderen aufhebt. In Abhängigkeit vom Wetter kommt noch das Fahrradfahren hinzu, da werde ich wie die vergangen beide Jahre wieder versuchen so oft wie möglich mit zur Arbeit zu fahren. Aber das nicht nur wegen der Fitness sondern auch wegen den hohen Spritpreisen ;-)
Im Ernährungsbereich habe ich mich in letzter Zeit sehr, sehr gehen gelassen, so dass ich dort noch ordentlich Potenzial sehe in der nächsten Zeit Boden gut zu machen! Wobei ich aber zugeben muss dass es mir schwerer fällt wie zu Beginn meiner Abnehmsession Anfang 2008.
Also ab jetzt heißt es wieder stay tuned und drück mir Daumen das es dieses Jahr was wird!
In sportlicher Hinsicht gab es eigentlich gar keine richtige Winterpause, denn mit 2 x Schwimmen, 1 x Laufen und seit Anfang Januar an 1 x wöchentlich Handballtraining ist „Pause“ wohl das falsche Wort für diesen Umstand .
Pause, besser gesagt Stillstand muss ich allerdings beim Abnehmen eingestehen, weil mit 98,1 Kg nach dem heutigen 12Km lauf ist die 100Kg Marke noch nicht wirklich gebannt und noch bedrohlich nah.
Deswegen ist meine erklärtes Ziel, dieses Jahr endlich meine langgesetzten Zielvorgaben von <90Kg endlich nachhaltig zu realisieren! Jetzt im dritten Abnehmjahr muss es endlich klappen.
Wichtigster Punkt dazu ist die Ernährung, denn im sportlichen Bereich ist nicht mehr allzu viel zu holen. Was jetzt im Frühjahr gesteigert wird sind die Lauf Km /Woche, aber dafür fällt spätestens im April das Schwimmen, wegen Schließung des Hallenbades weg, so dass sich die eine Aktivität mit der anderen aufhebt. In Abhängigkeit vom Wetter kommt noch das Fahrradfahren hinzu, da werde ich wie die vergangen beide Jahre wieder versuchen so oft wie möglich mit zur Arbeit zu fahren. Aber das nicht nur wegen der Fitness sondern auch wegen den hohen Spritpreisen ;-)
Im Ernährungsbereich habe ich mich in letzter Zeit sehr, sehr gehen gelassen, so dass ich dort noch ordentlich Potenzial sehe in der nächsten Zeit Boden gut zu machen! Wobei ich aber zugeben muss dass es mir schwerer fällt wie zu Beginn meiner Abnehmsession Anfang 2008.
Also ab jetzt heißt es wieder stay tuned und drück mir Daumen das es dieses Jahr was wird!
98,1 Kg, Laufen
3 Kommentare:
Schön, Dich zu lesen !!!
dein feedback freut mich auch, danke ;-)
Na immerhin bist du bereits ein Uhu und das ist doch ein super Ergebnis, wenn man sich dein Startgewicht anschaut...
Und wenn einer sooo sportlich ist, wird das mit der U90 bestimmt auch bald klappen.
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