Freitagnachmittag habe ich kurzum beschlossen, meine Laufstreckenlänge um 50% auf 9 Kilometer zu verlänger und bin diese auch konsequent durchgelaufen! Doch der letzte Anstieg hat mir aufgezeigt wo derzeit meine Grenzen liegen, viel mehr geht momentan noch nicht am Stück. Für die Strecke habe ich etwas mehr wie 60min gebraucht, was in Anbetracht der Höhenmeter unterschiede von 311m NN auf 411m NN meiner Auffassung nach ganz ordentlich ist zumal ich mit 120,8Kg ja einiges mehr mit mir rumschleppe. Um mich nach dem laufen zu regenerieren habe ich dann gut 1-2 Std. gebraucht, aber es hat sich gelohnt wenn auch nur fürs Ego und nicht für den Körper, der musste leiden!
Momentan bin ich wieder in eine Seitwärtsbewegung verfallen und pendele zwischen 121Kg und 123Kg , scheint ein richtig harte Widerstandlinie zu sein, den sie hält sich schon seit einer Woche. Aber ich bin zuversichtlich diese nachhaltig bis zum 1.06 nach unten hin zu unterschreiten.
Aufgrund der Klausuren fällt es schwer sich derzeit bewusst zu ernähren, aber das muss ich in kauf nehmen, denn die Klausuren haben oberste Priorität und in 5 Tagen ist der Stress dann auch wieder vorbei.
Samstag, 17. Mai 2008
Ans Limit gelaufen
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