Die letzten Tage hatte ich dauernd Muskelverspannungen im Nacken und oberen Rückenbereich, daher hatte ich mir gestern Abend noch Badezusatz zur Muskelentspannung geholt und mich schon drauf gefreut die Badewanne in meiner Studentenbude einzuweihen.
Wollte zuvor eigentlich noch laufen gehen, aber bei dem feuchten Tauwetter hatte ich keine Lust und außerdem war ich gestern 7 Km joggen, man muss es ja nicht schon im Januar übertreiben. Im Nachhinein war das wohl auch die richtige Entscheidung, denn nach dem Bad hatte ich einen kleinen Schwächeanfall. Mir war dermaßen schwindelig das ich mich am Waschbecken festhalten musste und die Beine gezittert haben. Hatte da ein wenig Angst bekommen was den jetzt mit mir los ist und es hat sicherlich 10-15min gedauert bis wieder alles normal war. Vielleicht war das zu viel Entspannung für mich, aber ich werde das sicherlich weiter beobachten.
Zum Gewicht kann ich aktuell mangels Waage nichts sagen, aber gefühlt sind es weniger wie 100Kg. In 1 ½ Wochen geht’s Heim da bin ich mal gespannt was die Waage sagt. Auf die Ernährung achte ich eigentlich immer und versuche nur 1x täglich warm zu essen was mir zu 80% auch gelingt.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen