Nix Gemacht und alles wieder im Lot

Heute habe ich mal nichts gemacht und auch das Laufen mal sein lassen. Aber im Gegensatz zu gestern fühle ich deutlich ausgeglichener und wohler, liegt wohl an den niedrigen Erwartungen an den Tag. Zwar habe ich heute wieder den dreistelligen Bereich betreten, aber so eine kleine Sportpause zwischendurch ist auch mal nötig. Mal schauen was die neue Woche bringt, hoffentlich wärmeres Wetter, länger hell ist es ja schon mal.

Laufpause

irgendwie ist heute alles scheiße, vom Wetter und der frühen Dunkelheit  angefangen und dem nicht weggehenden Muskelkater in der hinteren Oberschenkelmuskulatur sowieso. Deshalb war ich mal faul und bin nicht wie gewohnt Dienstags Laufen gegangen.
Morgen wird noch eine Schwimmpause eingelegt, da der Abend verplant ist und hoffentlich sammelt sich bis Freitag wieder Motivation mit den Pausen aufzuhören.

Just swimming

Dieses Wochenende war ich mal richtig faul und habe außer einer Stunde schwimmen am Stück keinen Sport gemacht! Zum Laufen und Radfahren konnte ich mich diesmal absolut nicht motivieren. Diese Unlust hat sich nicht nur auf den Sport beschränkt, sondern auch auf andere Vorhaben, die ich nicht in der Form umgesetzt habe wie ich es mir zum Beginn des Wochenendes vorgestellt habe.

Seis drum! - das nächste Wochenende kommt bestimmt und in drei Wochen geht es wieder an die Uni, da habe ich in der Freizeit mehr Zeit für Sport, da ich mich nicht um Haus und Hof kümmern kann. Auch gibt es noch ein paar wichtige Dinge die ich in der Zeit erledigen und zum Abschluss bringen muss, was zeitlich in erster Linie zu Lasten des Sports gehen wird.
Die Waage zeigt auch nicht viel Neues an und Stand heute Morgen bei 92 Kg, ganz Okay wie ich finde und das Ziel <90Kg zum Jahresende ist damit auch noch möglich.  

Urlaub macht träge und faul

Ich hatte mir so viel für meinen Sommerurlaub vorgenommen, insbesondere in sportlicher Hinsicht, doch leider sieht das Resümee nach 2/3 Drittel recht dürftig aus. Dies liegt auch an der Betrachtung der Waage, welche nach dem Kaffetrinken stolze 96 kg angezeigt hatte. Auch sonst habe ich in letzter Zeit einen guten Appetit und bin von meinen Tiefstständen weit entfernt.
Kurz entschlossen bin ich dann heute Nachmittag bei herbstlichem Wetter zu einer Radtour aufgebrochen, bei der am Ende 40 Km auf dem Zähler standen. Zwar wäre es schön gewesen wenn das Wetter mit gespielt hätte, aber der Blick über Kassel vom Herkules aus ist immer wieder etwas Schönes, speziell wenn man zuvor das Kassler Becken mit dem Rad durchquert und die Serpentinen hoch zum Kassler Wahrzeichen in einem Rutsch geschafft hat.

Die Belohnung für den recht Anspruchsvollen Aufstieg war die lange Abfahrt, bei der ich mich über meinen defekten Tacho geärgert habe, weshalb ich nicht schauen konnte wie rasant es wieder runter nach Kassel ging.
Mit dieser Tour konnte ich mir wenigsten das schlechte Gewissen schön Reden was ich nach reichlich Apfelkuchen mit Schlagsahne hatte.
Leider war dies auch die einzigste sportliche Aktivität in der letzten Woche, aber eine sportliche Pause soll ja garnichtmal so verkehrt sein.

Knappe Sache

Ich fühle mich zwar körperlich in den letzten beiden Tagen ziemlich schlapp, weil ich es mit Sport und Sightseeing mächtig übertrieben habe, aber auf der anderen Seite verspüre ich ein angenehmes Gefühl der Ausgeglichenheit.
Der einzigste Wehrmutstropfen ist, das ich nicht so wirklich von 100Kg Marke wegkomme, trotz joggen und langen Spaziergängen schwanke die Zahl auf der Waage zwischen 97Kg und 99,5 Kg hin und her. Aber so lange es 2 Stellig bleibt bin ich zufrieden und werde mich nicht mit Restriktionen belegen!
Dennoch hoffe ich, dass es bald wärmer wird und die ersten frischen Salatköpfe in der Markthalle zu finden sind, damit ich meinem Essensplan mehr Leichtigkeit verpassen kann.
Aber heute und wahrscheinlich auch noch morgen muss ich meinem Körper erstmal eine Pause vom Sport gönnen, weil mir insbesondere der Brustbereich vom Bankdrücken schmerzt.

Heute hat das Fleisch gesiegt

Und das gleich doppelt:

• 1. Bin ich nicht laufen gewesen
• 2. Habe ich heute Abend (zu viele) Frikadellen mit Kartoffeln und Gemüse gegessen.

Da ich heute Morgen um kurz vor 7h als ich aufgewacht bin keinen Bock hatte und als ich auf den Balkon gegangen bin noch weniger Bock hatte zum laufen, da das Wetter so richtig Nass-eklig-kalt war, habe ich mich kurzerhand entschlossen mich nochmal eine ½ Std aufs Ohr zu hauen. Zum Frühstück war ich dann gezwungen, alles Verderbliche aufzubrauchen, da es dieses Wochenende wieder nach Hause geht und das war mit Sicherheit auch kein positiver Beitrag.
Und da man bei 3 Std Autofahren vermeintlich wenig abnimmt, kann ich wohl nur hoffen das dieses Wochenende nicht zu viel auf die Rippen kommt.

Osterzeit ist Zunehmzeit!

Letzte Woche habe ich mir für Anfang diese Woche noch das machbare Ziel von 125 Kg ausgegeben, aber leider ist Ostern dazwischen angekommen.
Nach 310 Km Autofahrt zu meiner Studibude, bei teilweise richtig starkem Schneefall(!), hatte ich das bittere Ergebnis dann schwarz auf grau in digitalen Zahlen vor Auge: 130,2 Kg.
Soweit war ich vor vier Wochen schon mal!
Auch habe ich alles das "nicht" zuhause gemacht was ich mir mit schwimmen und radfahren vorgenommen für das lange Osterwochenende vorgenommen habe.
Wobei das Wetter zumindest beim Vorhaben radfahren mitschuld war, was man aber für schwimmen im Hallenbad wohl nicht als Ausrede gelten lassen darf.
Jedoch gehören Rückschläge genauso wie erfolge zum Abnehmen dazu und es ändert nichts an meinem Zielen.