Abnehmen durch Gartenarbeiten statt Sport?

Die Woche ging schon wieder rum wie nichts, nachdem ich mich heute fühle, als wäre heute Nacht ein Panzer über mich gefahren, frage ich mich wo die Erholung in meinem Urlaub geblieben ist?
Gartenarbeit ist schon brutal, vorallem wenn man es richtig gründlich macht.
Nicht nur das wir 2 Anhängerladung Unkraut und Gestrüpp rausgerissen und weggefahren, sowie 2m³ Rindenmulch geholt und verteilt haben (eine dritte Ladung kommt nächste Woche dazu!), merkt man in den Knochen; sondern, neben diesem daraus resultierenden körperlichen Schlappheitsgefühl, habe ich mir in Form von Kratzern durch Dornen und anderes, in der Haut noch ein paar andere, länger anhaltende Erinnerungen an die gestrige Gartenaktion eingefangen ;-(.
Aber ein Indianer kennt keinen Schmerz und heilen tut es von alleine - ist ja nur Oberflächlich.
Jedenfalls ist intensive Gartenarbeit keine schlechte Methode um Abzunehmen, denn trotz entsprechend kräftig Mittagsmenü, Abendbrot sowie einigen Pausen und Feierabend Bier bin ich heute unter 100Kg!
Daher ist Gartenarbeit mehr als eine gute alternative zum Sport um abzunehmen, denn man hat hinterher etwas Sichtbares und auch für andere wahrnehmbare fürs Auge geschaffen, was beim Sport ja nicht der Fall ist.

Neues Langzeit tief,

so langsam macht sich das wöchentliche Lauftraining bemerkbar, seit dem ich angefangen habe auf Zeit zu laufen konnte ich die Durchschnittsgeschwindigkeit bereits um einen Stundenkilometer steigern so das ich für 1 Km ca. 5,2 -5,8 Minuten brauche und das in einem topographisch hügeligen Gelände. Mit 16,5Km laufen habe ich vorgestern an mein persönliches Streckenmaximum Anschluss gefunden, so das ich guter Dinge bin dieses Jahr auf eine maximale Distanz von 20Km zu kommen.
Mittlereile gerät die Gewichtsreduzierung eher in den Hintergrund und ich priorisiere meine Sportlichen Aktivitäten, wobei das Abnehmen damit einher geht.
So habe ich am Freitag, dank des Sports ein neues Langzeittief von 90,30Kg erreicht.
Damit verbunden nimmt das Kleiderproblem immer mehr zu denn die alten Sachen sind mir teilweise so groß das es einfach nur lächerlich aussieht. So bin ich stetig dabei mir neue Klamotten zu kaufen. Ausnahmsweise macht mir das auch Spaß, denn wenn man bis vor zwei Jahren Sachen in der Größe XXL kaufen musste und jetzt bedenkenlos L greifen kann ist schon was feines.
Ein Sache lässt sich leider nicht so schnell lösen wie das Kleiderproblem, nämlich die Überschüssige Haut an mittlerweile jeder Stelle des Körpers, komme mir manchmal vor als hätte ich einen zu großen Hautanzug an. Selbst mit Situps die ich immer nach dem Laufen mache, konnte ich keine Spürbare Verbesserung feststellen. Ich hoffe das sich das Problem mit der Zeit von alleine löst.

Alles hat auch seine Schattenseiten

So langsam bekomme ich wieder Angst vor mir selber, mit 93Kg! Konnte ich schon wieder einen Tiefststand erreichen. Was im Vergleich zum Vormonat gute 4Kg in der Spitze sind. Auch sind die Werte in der letzten Woche recht nah an der 93Kg geblieben und die 95Kg Marke stellt den aktuellen Höchstwert der vergangen zwei Wochen dar.
Mit 3x um Margitsziget am Stück, also 16,05Km konnte ich ebenfalls meine persönliche Messlatte beim joggen steigern. Wobei ich danach erstmal 5 Tage Pause eingelegt habe.
Nicht nur Deshalb musste ich mir heute zwangläufig einen neuen Gürtel kaufen und war nicht unglücklich, das dieser mit 95cm unter einem Meter ausgefallen ist.
Da das Wetter hier in Budapest anscheinend auch besser ist wie in der Heimat habe ich mir auch eine neue kurze Hose in Gr. 52 zugelegt da die kurzen Hosen in Gr. 60 welche ich mit dabei habe ein wenig albern an mir aussahen. Jedenfalls ist es ein schöneres Gefühl Geld für kleinere Kleidung auszugeben wie für größerer, wenn man überhaupt davon sprechen kann das Geld ausgeben schön ist.
Neben den positiven Aspekten habe ich mir leider irgendwas auf meinen Touren durch die Lande eingefangen was meinen Magen und Darm negativ beeinflusst und ihn nicht wirklich normal arbeiten lässt, aber wie ich immer zu sagen pflege was von alleine kommt geht auch wieder von alleine weg.
Das gleiche hoffe ich auch von meiner Überschüssigen Haut die mich mehr und mehr zu nerven beginnt, wenn ich daheim bin werde ich mir mal fachkundigen Rat holen.
Wobei ich von vornherein jeglichen physischen Eingriff ausschließe. Mal schauen was es da noch für Möglichkeiten gibt.