Urlaub macht träge und faul

Ich hatte mir so viel für meinen Sommerurlaub vorgenommen, insbesondere in sportlicher Hinsicht, doch leider sieht das Resümee nach 2/3 Drittel recht dürftig aus. Dies liegt auch an der Betrachtung der Waage, welche nach dem Kaffetrinken stolze 96 kg angezeigt hatte. Auch sonst habe ich in letzter Zeit einen guten Appetit und bin von meinen Tiefstständen weit entfernt.
Kurz entschlossen bin ich dann heute Nachmittag bei herbstlichem Wetter zu einer Radtour aufgebrochen, bei der am Ende 40 Km auf dem Zähler standen. Zwar wäre es schön gewesen wenn das Wetter mit gespielt hätte, aber der Blick über Kassel vom Herkules aus ist immer wieder etwas Schönes, speziell wenn man zuvor das Kassler Becken mit dem Rad durchquert und die Serpentinen hoch zum Kassler Wahrzeichen in einem Rutsch geschafft hat.

Die Belohnung für den recht Anspruchsvollen Aufstieg war die lange Abfahrt, bei der ich mich über meinen defekten Tacho geärgert habe, weshalb ich nicht schauen konnte wie rasant es wieder runter nach Kassel ging.
Mit dieser Tour konnte ich mir wenigsten das schlechte Gewissen schön Reden was ich nach reichlich Apfelkuchen mit Schlagsahne hatte.
Leider war dies auch die einzigste sportliche Aktivität in der letzten Woche, aber eine sportliche Pause soll ja garnichtmal so verkehrt sein.

Stillstand

Momentan geht nichts runter, aber auch nichts rauf, obwohl ich mich weiter dazu anhalte so weiter zu machen wie vorher.
Verharre jetzt schon seit knapp 2 Wochen bei apr. 125 Kg. Aber mehr wie sich zusammenreißen und weiter sein Ziel verfolgen kann man da wohl großartig nicht machen.
Um der Sache noch ein wenig Nachdruck zu verschaffen, um vielleicht doch an diesem Wochenende noch die „5“ hinten in eine 3 oder vielleicht 2 zu ändern, habe ich beschlossen dieses Wochenende etwas sportlicher zu gestalten. Daher habe ich heute mit einem 5 km lauf angefangen, wobei ich trotz einer kurzen Dehnpause bei Km 3 am Ende gemerkt habe das dies momentan mein körperliches Limit ist.
Beim Essen bin ich diese Woche weich geworden, ich habe mir einen Yufka mit Schafkäse gegönnt, das musste mal sein und beim trinken habe ich auf der letzten Fete wohl eine alkoholisches Mischgetränk mit Cola zu viel getrunken - Askese ist ja nicht meine Ziel, man muss auch mal Leben um zu wissen auf was man verzichtet.

Positive Nebeneffekte

Das Abnehmen, oder vielmehr das veränderte Essverhalten hat neben der Gewichtsreduzierung noch andere Vorteil, ich habe weniger, bzw. bekomme weniger Pickel!
Nein aus der Pubertät bin ich schon lange raus, aber wenn ich Cola und Co trinke oder Süßigkeiten zu mir nehme sprießen die Pickel im Gesicht und anderes wo nur so bei mir.
Wobei sich heute der kleine Umtrunk von gestern Abend ein wenig bemerk gemacht hat.
Aber das bestärkt mich weiter eisern bei meinem nein zu Süßigkeiten und Limos zu bleiben. Bei Limos meine ich Cola light und Consorten , den entweder trink ich richtige Cola oder lass es bleiben, schmeckt halt doch besser!
Mit 128,7 Kg liege ich heute Abend auch Absolut im Soll.