haben mich eben tierisch darüber gefreut meine 2,5km Schnelllaufstrecke 4 sec. besser gelaufen zu sein wie letzte Woche. 12,26 min. entspricht einer Pace von 4,90 und 12,06 h/km! Das ist das erstmal das ich das gemessen habe.
Nachteil sind wieder die Schmerzen im linken Fußgelenk.
2,5Km laufen / 12,26min @ 100,9Kg
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