... gelaufen - und es war gut!
Nachdem ich heute mal wieder "freiwillig" 1,5h mehr gearbeitet habe, damit zumindestens der Schreibtisch am Montag einen guten Eindruck macht war mir nicht wirklich nach laufen mit der Laufgruppe und allgemein war ich ein wenig down.
Zwar war der Heimweg auf dem Rad ganz gut zum runterkommen, doch gegen 20h hat es nochmal so richtig gekribbelt - also die neuen Asics Laufschuhe an und einmal die 5,5 Km Feierabendrunde gelaufen.
So langsam sind die auch gut eingelaufen, so das ich beim nächsten Lauf wieder die >10Km Distanzen ins Visier nehme. Der heutige Lauf war mit 29:53 Min eine ziemlich zackicke Runde, war also ganz gut das ich auf das kribbeln gehört habe und es rausgelaufen bin.
So gut aufgewärmt und motiviert ging es dann gleich an die Push-/ Situp Übungen und auch diese haben mich dann ebenfalls noch so zufrieden gestellt das ich gar nicht mehr so verbittert über den Start in das Wochenende bin, wie ich es direkt nach der Arbeit war.
Ergo kann man mal wieder sagen "Sport ist geil"!
2 Kommentare:
ich bin gerade auf deinen Blog gestoßen und musste sehen, dass wir nahezu das gleiche ziel haben. ich will auch endlich 2stellig werden und lasse meine Leser auf meinem Blog daran teil haben. :)
ich wünsche dir viel Kraft und Ausdauer! du schaffst das! :)
Ich sage Tschüss. Siehe Blog.
Winke, Deine Schmedderling
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