laufen, schwimmen und trotzdem 3-stellig!

War diese Woche wie geplant 3x Laufen - kurz, mittel und lang, sowie ungeplant 2x  schwimmen nachdem ich erfahren habe das das Hallenbad wieder geöffnet hat. Trotz diesen fünf Sporteinheiten habe ich die Woche mit 100,4 kg genauso abgeschlossen wie ich sie schon begonnen hatte.
Ich muss ehrlich sagen das ich vorhin auf der Waage doch ein wenig disappointed über den Wert gewesen war.

Aber seis drum umso weniger muss ich mich morgen ärgern wenn ich mich beim Brunchen so richtig gehen lassen, wird dann unter Kapitel "refeed" gestellt ;-)
Beim schwimmen habe ich die Woche mal wieder gemerkt wie schnell man aus der Übung kommt und die  Kondition für bestimmt Muskeln und Bewegungsabläufe nachlässt. Aber schon beim zweiten mal merkt man das der ganze Bewegungsapparat sich wieder daran erinnert was er für ein effektives schwimmen machen soll. Wenn dann die Muskelgruppen wieder entsprechend aufgebaut sind macht es noch mehr Spaß durch das Wasser zu pflügen. Beim Laufen ab 18h merkt man dann doch deutlich das man mitten im Übergang zum Herbst ist, war aber heute richtig schon durch den Wald zu laufen bei dem Wetter - hoffentlich bringt dieser Herbst noch so ein paar schöne Tage wie heute.