Vom Abnehmen her tut sich momentan nicht so viel, zwar komme ich nach dem Sport schonmal auf 98,4 KG aber auch die 101,6 KG werden auch immer nochmal auf der Waage gesehen ;-(.
Habe mir für die Zeit vor dem 1/2 Marathon überlegt meine Ernährung morgens auf auf Müsli mit Joghurt umzustellen und bin gerade dabei mich durch die Thematik zu googlen.
Sonst gibt es morgens vor der Arbeit meist 1-2 Scheiben Brot mit Marmelade und das will ich ersetzten.
Für den Anfang habe ich mir erstmal ein Seitenbacher Müsli Mischung geholt, aber scheinbar kann man mit der Richtigen Mischung zielgerichteter der Leistung zuarbeiten.
2 Kommentare:
Hallo,
ich habe Deinen Blog gerade zufällig entdeckt und wünsche Dir bei Deinem Vorhaben weiterhin ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen und drücke Dir die Daumen, daß Du Dein Ziel erreichst.
Du konntest ja schon tolle Erfolge verzeichnen...super! Lass Dich nicht entmutigen wenn es mal nicht so läuft.
Vielleicht hast Du ja Lust, in meinem Blog "Wellnes und Wohlfühlen" mitzulesen: http://fitline-vitalcoach.blogspot.com/
LG Anja
Danke für deine Motivation ;-)
Die kann man immer gut gebrauchen um einerseits weiter abzunehmen und auch um diesen Blog am leben zu erhalten.
Habe dich mit deinem Blog in meinen Blogroll aufgenommen.
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