Prokrastinieren die 2.

Eigentlich wollte ich heute mal wieder 95 Kg wiegen, aber der Reno-Stress lässt mir momentan keine Chance. So gut wie jeden Abend gleich nach der Arbeit noch bis 9-10 Uhr rumgewürgt, aber gefühlt viel zu wenig voran gekommen.Entsprechend schlecht fallen meine Essenszeiten aus. Immerhin ist das Bad jetzt zu 50% verfliest und wird wohl zum Ende dieser Woche fertig. Sieht aber jetzt schon ziemlich genial aus. Da ich momentan an seniler Bettflucht leide und auch am Wochenende nicht mehr richtig schlafen kann bzw. versuche wie der frühe Vogel den Wurm zu fangen ging es gestern gleich um 7 Uhr zum einkaufen in die Metro. Heute morgen das gleiche Spiel, aufgewacht auf den Wecker geschaut und erst kurz nach 7 Uhr. Auch der Versuch sich umzudrehen und weiter zu schlafen half nichts, also Laufschuhe an und bei herrlichstem wetter und erstaunlich warmen 20°C 7,00Km gemütlich joggen gegangen. Das sollte sich genauso wie das nachfolgende schwimmen im Freibad als beste Entscheidung des Tages herausstellen, denn am Nachmittag hat sich der Himmel immer mehr zugezogen und sich denn in einem heftigen Unwetter entladen. ideal um weiter zu Renovieren.
Mit 98 Kg gehe ich halbwegs zufrieden aus dem Wochenende mit der Hoffnung zum nächsten Sonntag der Zielmarke näher zu kommen. Vielleicht finde ich in der kommenden Woche den richtigen KITA (Kick in the Ass, interessant was man alles beim durchstöber der "alten" Uni Unterlagen für Akronyme findet) um voran zu kommen.


98 Kg - 7 Km

Abnehmziel für Heute deutlich verfehlt ;-( ;-( ;-(

nach dem es zwischenzeitlich ganz gut aus sah, mein Ziel von 95,XY Kg bis heute zu erreichen, habe ich es mit glatten 98 Kg heute morgen auf der Waage dann doch deutlich verfehlt ;-( ;-( ;-(
Lag vielleicht auch ein wenig daran, das am Freitag der angeschriebene Sündenfall eingetreten ist - aber das gehört zum Leben halt auch mal dazu, einfach mal über die Strenge zu schlagen!
Wobei ich auch merke das ich älter werde, denn "zwei" Bier haben mir sonst nicht zugesetzt. Der Samstag war daher die reinste Qual, zumal die Agenda recht voll war und ein ausspannen absolut nicht möglich.
Aber wie mein Opa schon immer sagte "wer saufen kann, kann auch arbeiten" habe ich am Plan festgehalten und mich aus dem Bett geschmissen und bin in medias res gegangen.
Heute habe ich dann mal ein wenig Sonntag gemacht, aber so richtig auf Null konnte ich nicht runterfahren und musste noch ein wenig rumwurschteln. Heute Abend ist dann leider der zweite Sündenfall eingetreten (aber nur mit Essen ;-)) denn statt Almased gab es lecker gegrilltes. Habe dann zwar noch ein 5Km Strafrunde im einsetzenden Regen eingelegt, wobei der leichte Regen sogar noch das angenehmste war. Ab der hälfte hat es dann richtig angefangen im vollen Magen zu rumoren - war aber noch rechtzeitig zu hause.
Mit meinem Abnehm-Ziel werde ich umgehen mit allen Dingen im Moment, ich prokrastiniere es einfach auf kommende Woche.

98 Kg - 5 Km

Einmal gesündigt und doch belohnt

Manchmal ergeben kurzfristig nette Gegebenheiten, sowie gestern Abend als ich mit alten Schulfreunden recht spontan Essen war. Hat sich mehr oder weniger letzten Freitag ergeben, das wir uns gesehen haben und dann gleich Nägel mit Köpfen gemacht haben und uns verabredet haben kurzfristig etwas zu unternehmen. Haken an der Sache war das ich sündigen muss, wäre mir zu blöd gewesen nur was zu trinken, wenn die anderen was essen.
Das die Rechnung heute morgen auf der Waage entsprechend ernüchternd aussehen würde,
war mir eigentlich schon im Vorfeld klar - 99,6 Kg waren aber dennoch bitter!
Dennoch kam heute von Amazon mein neues Gadget, was ich mir schon seit langem zulegen wollte - ein Garmin Forerunner 305.

Da der Akku vor der ersten Inbetriebnahme erstmal 3h laden musste, war ich Mittags bei 16,5°C Wassertemperatur schwimmen - wenn man stetig am schwimmen ist kann man es aushalten ;-).
Dann endlich der erst Lauf - klasse Gerät kein Vergleich zu dem Handy App auf dem Nokia C6.

Die Funktionsvielfalt ist gigantisch und bei einem Lauf überhaupt nicht austestbar.
Denke werde in Zukunft noch ein wenig mehr darüber Schreiben. Vor allem die Pulsfunktion ist interessant, da man im optimale Fettverbrennungsbereich laufen kann - da muss ich mich aber erstmal einlesen.

Zum Schluss des Tages kam noch eine kleine Genugtuung, nach dem Laufen war die Waage wieder bei 98,00 Kg angelangt und damit fast wieder auf Kurs, was mich motiviert hat auch heute wieder mit Almased weiter zu machen.

98,00 Kg - 10,74 Km in 01:03:16h